Se ao tirar os sapatos você sente um cheiro ruim você não está sozinho, na verdade é um distúrbio muito comum, o termo médico do suor excessivo é chamado de bromidrose plantar (bromidrose é a condição geral de produção de um odor corporal desagradável, plantar é o adjetivo que especifica a localização aos pés).
O suor é muitas vezes culpado, certamente muito abundante nos pés (as glândulas sudoríparas écrinas estão presentes em quase toda a superfície do corpo, mas em densidade máxima nas palmas das mãos e bem na planta dos pés), mas a realidade é que os verdadeiros culpados são os microrganismos presentes na pele e nas meias/sapatos, que se proliferam graças ao ambiente quente-húmido-escuro que forma e metaboliza as substâncias presentes, produzindo moléculas com um odor característico (e desagradável).
Os especialistas explicam que o cheiro característico dos pés, deriva essencialmente da exalação de aminas e ácidos graxos de cadeia curta produzidos por germes a partir da metabolização da queratina, suor e lipídios da pele.
1. Fatores de risco
É possível identificar algumas condições e situações predisponentes que podem favorecer a formação de um odor desagradável, como:
- Alta temperatura ambiente
- Estímulos emocionais ( que favorecem a produção de suor não só ao nível dos pés, mas também nas axilas, nas laterais do tronco e nas palmas das mãos)
- Calçados como sapatilhas femininas muito apertados, fechados e não respiráveis
- Infecções nos pés (como por exemplo o pé de atleta)
- Adolescentes e mulheres grávidas podem suar mais devido a alterações hormonais
- Indivíduos com hiperidrose
- Higiene insuficiente
Remédios
Na maioria dos casos, o mau cheiro dos pés é uma condição que pode ser facilmente tratada de forma independente, através da adoção de alguns hábitos simples, visando manter os pés limpos e secos e também cuidar dos sapatos usados regularmente:
- Lave os pés com sabonete antibacteriano uma vez por dia.
- Após a lavagem, seque-os cuidadosamente, especialmente entre os dedos dos pés, zona particularmente propensa à proliferação bacteriana.
- Não use um par de sapatos ainda molhados de suor; em alguns casos pode ser útil, por exemplo, alternar dois pares para ter o tempo necessário.
- Mude as meias pelo menos uma vez por dia (mais frequentemente no caso de atividade física), tendo o cuidado de as escolher de algodão ou lã e evitando tecidos sintéticos que possam dificultar a transpiração correta.
- Use sempre meias com sapatos femininos fechados.
- Mantenha as unhas dos pés curtas e limpas removendo qualquer pele morta com uma lixa para evitar oferecer ambientes ideais para o crescimento bacteriano.
- Se necessário, é possível recorrer a produtos desodorizantes e antitranspirantes em spray, capazes de limitar a produção do suor.
- É possível encontrar no mercado palmilhas medicamentosas com efeito desodorante específico, bem como pós capazes de absorver o excesso de suor.
- Em casa é útil usar sapatos/chinelos abertos, que promovem a transpiração e evitam a maceração do suor.
No caso de sapatos com odor ruim, pode ser útil lavá-los na máquina de lavar, de acordo com as instruções do fabricante e possivelmente com a adição de detergentes desinfetantes. Alguns sugerem o uso de escalda-pés com água e vinagre, como alternativa à água e sal (às vezes sulfato de magnésio ou bicarbonato de sódio).
Como eles lavam os pés
Lavar bem os pés exige um pouco mais de esforço do que apenas enxaguar no chuveiro, na verdade é necessário uma ensaboação correta e particularmente precisa também na sola e entre os dedos, bem como sob a unha (que deve, no entanto, ser mantida muito curta).
Ao sair do chuveiro recomenda-se secar cuidadosamente todo o pé e só nesse momento usar meias secas e limpas.
Quando consultar um médico
É aconselhável entrar em contato com seu médico ou dermatologista quando suspeitar da presença de:
- Produção excessiva de suor
- Infecções bacterianas ou fúngicas (pé de atleta, onicomicose, etc.)
Se forem utilizados remédios antibióticos/antifúngicos para infecções, quando o problema é uma produção excessiva do suor, é possível avaliar o uso de tratamentos médicos como iontoforese e/ou injeções de toxina botulínica (Botox).
