August 14, 2018 Bruna Silva 0Comment

Qual é a primeira coisa que vem à sua mente quando eu digo “viagem”?

Talvez, seja conhecer novas pessoas ou ver paisagens maravilhosas da nossa natureza. Ao viajar pode ser excitante e emocionante, é muito mais do que comer em lugares diferentes, ou assistir o pôr do sol em alguma praia.

É muito mais fascinante que isso. Neste artigo, vou falar sobre alguns benefícios para quem busca fazer bem para a parte mais importante do nosso corpo: nossa mente!

A verdade que viajar faz bem ao seu bem-estar físico, mas uma quantidade significativa de pesquisas científicas sugerem que explorar um lugar novo pode fazer maravilhas para sua saúde mental e emocional também.

Elimina o Estresse

Eliminar Estresse

O estresse de trabalho e demandas diárias podem distrair-nos de que encontramos, para ser realmente útil e interessante. Assim, fazendo uma pausa das obrigações diárias é essencial para a sua mente a relaxar, recarregar e rejuvenescer.

E que melhor forma de o fazer do que arrumar as malas sem se preocupar com o que virá a caminho, por exemplo, um Cancelamento de Voo ou algo que interrompa sua viagem de volta?

Viajar promove a felicidade e ajuda você a tomar sua mente fora de situações de estress.

Isso leva a uma redução dos níveis de cortisol, fazendo você se sentir mais calmo. Também nos ajuda a refletir sobre nossas metas pessoais e interesses.

Ele ajuda você a reinventar-se

Viajar, especialmente para um país estrangeiro, pode ajudá-lo a re-avaliar e reinventar a sua vida. Se você permitir que ele, a viagem tem a capacidade para expandir sua mente de uma forma que você nunca percebi que era possível

Explorando novos lugares pode também dar-lhe um novo começo se você está se recuperando de uma transição importante na sua vida.

Aumenta a felicidade e a satisfação

Além do fato óbvio de que você não tem que ir para o trabalho, viagens dão uma oportunidade de se afastar da rotina diária.

Novos eventos, e experiências, ajudar a refazer seu cérebro, portanto, de impulsionar o seu humor e a auto-confiança.

Eu acho que as pessoas, em geral, não são feitos ficar em um só lugar toda a sua vida.

Viajar, sem dúvida, nos faz mais felizes. Até mesmo o ato de planejar uma viagem dá-me algo para olhar para frente e me traz felicidade.

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