February 6, 2020 Bruna Silva

Os benefícios de uma massagem vão além da vaidade e do relaxamento do corpo, pois as técnicas também são utilizadas no tratamento de doenças e recuperação de movimentos na fisioterapia. Conheça o guia completo sobre o que é massoterapia, quais as suas indicações e como é realizada. O que é massagem terapêutica? O termo massagem terapêutica abrange toda uma série de técnicas de massagem utilizadas no tratamento de distúrbios neuromusculares e musculoesqueléticos, facilitando a eliminação de toxinas, ativando a circulação sanguínea e linfática e melhorando o suprimento de oxigênio aos tecidos. Eles também são usados ​​para aliviar o estresse e…

January 30, 2020 Bruna Silva

Você sabia que há mais de 13 milhões de pessoas, no Brasil, que possuem Diabetes? De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, é exatamente esse o número, o que representa parcialmente 6,9% da população do país. Ou seja, podemos perceber que é uma doença comum entre a nossa população, por isso é importante conhecer a fundo a doença, seus sintomas e como podemos preveni-la.  De uma maneira geral, a melhor forma de prevenção é a prática de atividades físicas regulares e a manutenção de uma boa alimentação. Assim, os comportamentos considerados saudáveis evitam além do diabetes outras doenças. Mas…

January 23, 2020 Bruna Silva

‘O básico da massagem tantra’ faz parte de uma série de 4 artigos sobre massagem tântrica: O que é massagem tântrica : uma explicação detalhada da massagem tântrica.O básico da massagem tântrica: uma explicação do aspecto mais prático (este artigo).10 dicas importantes sobre massagem tantra : 10 dicas / regras importantes sobre massagem.Técnicas de massagem tantra : uma explicação das técnicas de massagem tantra. O que é massagem tântrica? Toque amoroso cheio de atenção e presença Uma massagem tântrica é um toque amoroso cheio de atenção e presença , sem uma forma padrão e resultado predeterminado. Massagem tantra é dada…

January 22, 2020 Bruna Silva

Nem todos os panos de limpeza são iguais. Dependendo da tarefa, uma toalha felpuda, uma camurça ou até uma camiseta velha e lisa podem ser o melhor pano para o trabalho. Aqui estão oito tarefas domésticas comuns e os panos mais adequados para eles. Absorver grandes derramamentos Pano de escolha: Toalhas de cozinha felpudas. Dicas e técnicas: Os milhares de loops tecidos que formam a superfície dessas toalhas são projetados para reter muito líquido. Em superfícies manchadas, como carpetes, limpe suavemente – não esfregue – o líquido. Limpando pequenos derramamentos Pano de escolha: Toalhas de papel. Dicas e técnicas: use-as…

January 16, 2020 Bruna Silva

Apesar de as mulheres serem comprovadamente muito mais cuidadosas do que os homens quando o assunto é saúde, ainda é preciso redobrar a atenção para algumas doenças que parecem simples, mas que podem se complicar caso não sejam diagnosticadas e tratadas rapidamente. Por isso, nesse artigo trouxemos 4 doenças que precisam estar no seu radar para que você possa se prevenir caso alguma delas se manifeste. 1 – Doenças cardíacas Se em décadas passadas o número de mulheres que apresentavam problemas cardiovasculares era muito reduzido, hoje essa realidade é bem diferente. Porque, segundo dados do HCor, cerca de 40% das…

December 27, 2019 Bruna Silva

A chave para uma dieta saudável é ingerir a quantidade certa de calorias para a sua atividade, para equilibrar a energia que consome com a energia que usa. Se você comer ou beber mais do que o seu corpo precisa, ganhará peso porque a energia que não usa é armazenada como gordura. Se você comer e beber muito pouco, perderá peso. Você também deve ingerir uma grande variedade de alimentos para garantir uma dieta equilibrada e o corpo está recebendo todos os nutrientes necessários. É recomendável que os homens tenham cerca de 2.500 calorias por dia (10.500 quilojoules). As mulheres devem ter cerca de…

December 16, 2019 Bruna Silva

Já estamos em dezembro e as escolas em Santo André, Minas Gerais e em todas as regiões do país já começam a entrar no tão esperado período de férias. Por causa disso, muitas crianças ficarão em casa por pelo menos um mês. Então, o que fazer para entretê-las? Continue acompanhando este artigo e descubra. Boa leitura! Visite parques Se o clima estiver agradável, visite parque locais ou em regiões próximas. As crianças adoram visitar esses lugares e há muita coisa para fazer como jogar bola, soltar pipa, andar de bicicleta, correr sem parar, brincar de pega-pega, esconde-esconde, tomar um sorvete,…

December 13, 2019 Bruna Silva

O bruxismo é um transtorno da cavidade oral que afeta muitas pessoas, seus motivos por sua vez estão enquadrados em fatores relacionados a genética, problemas físicos e sintomas psicológicos. Contudo, o que ocorre é um atrito entre os dentes durante o sono, a pessoa com bruxismo cria o hábito de ranger os dentes, a ponto que ocorra um desgaste dos mesmos. Quando acontece durante o dia, esse transtorno ganha outro nome, de briquismo. Estima-se que cerca de 80% da população sofre ou já sofreram com o bruxismo, sendo este um dos problemas mais comuns atendidos por dentistas. QUAIS AS PRINCIPAIS…

December 9, 2019 Bruna Silva

A OMS (Organização Mundial da Saúde) é categórica ao afirmar que a cárie é a doença não contagiosa que mais atinge indivíduos em todo o mundo. E ela junta-se ao vírus Influenza e à depressão para compor a tríade das doenças mais comuns entre indivíduos de todas as idades e classes sociais. De acordo com uma pesquisa divulgada em 2016 por pesquisadores da Queen Mary University of London, cerca de 2,4 bilhões de indivíduos ao redor do planeta possuem ao menos um foco de cárie em um dos dentes, e cerca de 190 trilhões de novos casos são registrados a…

November 12, 2019 Bruna Silva

A decoração de ambiente baseada no estilo retrô é inspirada nas tendências de moda dos nãos 50 a 80, ela tem se tornado cada vez mais tendência, por isso é tão comum as lojas de móveis terem tantos modelos à venda. Esse estilo de decoração pode ser usado em qualquer cômoda da casa, ou seja, salas de estar, de jantar, quartos, cozinhas e até varanda podem receber móveis no estilo retro. Nesse texto daremos destaque especial para as poltronas retro com todo o charme e elegância que elas proporcionam. Quer aprender como inserir esse móvel na decoração na sua casa,…