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dicas para perder peso

6 dicas para perder peso fazendo exercícios

A opinião generalizada de que a gordura só é queimada após 30 minutos de exercício não é verdadeira: O corpo queima gordura e carboidratos em paralelo. No entanto, o consumo de calorias é obviamente maior com exercícios longos do que com unidades mais curtas. Mais tarde, após o primeiro aumento de desempenho, as corridas devem […]

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Saiba os benefícios de comprar uma geladeira frost free

Um momento importante para qualquer pessoa é a compra dos eletrodomésticos, afinal eles serão usados por muitos anos e ajudam facilitar as tarefas do dia a dia. Estes equipamentos deixam as rotinas mais leves e descomplicadas, para ter mais tempo livre para aproveitar a vida, mas para isso ocorra é preciso conhecer um pouco sobre […]

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Curiosidades do candomblé

Religião baseada em cultos africanos que foram trazidos pelos escravizados durante todo o período colonial, o candomblé é, hoje, uma das religiões brasileiras que mais vem crescendo em número de fiéis, tendo, ao todo, cerca de 3 milhões de adeptos ao redor do mundo.  Nesse contexto, apesar de ter uma história centenária e de estar […]

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Melhores alimentos que turbinam seus estudos

Quando praticamos exercícios como os de musculação, é comum que nos preocupemos com nossa alimentação, visto que ela é um dos principais fatores capazes de nos fazer ganhar massa muscular e crescer ou emagrecer.  Entretanto, o que muitos estudantes desconhecem é que uma boa alimentação tem influência direta no rendimento dos seus estudos, principalmente se […]

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Como melhorar sua alimentação com Low Carb

Sabia que é possível melhorar a dieta com low carb? Fazer dieta é algo comum para muitas pessoas e você provavelmente também costuma fazer ou pensa em começar. Entretanto, algumas dietas não ajudam as pessoas a emagrecerem como desejam e o resultado na maioria das vezes é o constrangimento. Mas felizmente existem outras formas de […]

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